Suppe Rezepte für weight loss

<s>die Basis der Diät ist die Suppe, die hilft, Fett zu entfernen. Es ist diese Suppe aber täglich – so oft und so viel Sie wollen. Je mehr Sie Essen, desto mehr Pfunde Sie verlieren.</s> Suppe

Die Mayo Klinik-Diät

Bei der genauen Diät für eine Woche haben Sie zum zurücksetzen von 4,5 bis 8 kg. es ist Sehr wichtig, dass jene Produkte, die empfohlene Diät, die Sie aßen war es in jenen Tagen, dass Sie Essen müssen. Wenn Sie während der Woche verloren 7 kg und mehr, Sie brauchen eine Pause in der Ernährung für 2 Tage. Weiterhin können Sie es jederzeit. Nicht Essen die Suppe aus der Diät!

Greifen Sie auf die Ernährung, die für die letzten 7 Tage so oft Sie wollen. Wenn Sie unterbrochen, beginnen Sie vom ersten Tag an.

Nur in sieben Tagen werden Sie leichter von mindestens 4,5 kg, und möglicherweise alle 8 kg. Sie fühlen eine Welle von Energie und Gesundheit. Befolgen Sie die Diät, wie viel Zeit, wie Sie fühlen, die positive Dynamik, die in seiner physischen und moralischen Zustand.

Rezept für Fettverbrennung Suppe: 6 mittelgroße Zwiebeln, ein paar Tomaten (Sie können Dose), 1 kleiner Kopf Weißkohl, 2 grüne Paprika, 1 Bund Staudensellerie, 2 Würfel Gemüsebrühe.

Schneiden Sie Gemüse in kleine oder mittelgroße Stücke und zaley Wasser. Sie müssen fügen Sie Salz, Pfeffer und, wenn Sie möchten, curry-oder pikanter sauce. Warten Sie, bis Kochen über hohe Hitze für 10 Minuten, dann machen Sie kleine Feuer und weiter Kochen, bis die Gemüse weich sind. Diese Suppe gegessen werden kann jederzeit, wenn Sie hungrig sind. Suppe nicht Kalorien addieren. Füllen Sie am morgen in die Thermoskanne, mit Ihnen zu nehmen, wenn während des Tages werden Sie aus dem Haus. Diese Suppe gegessen werden kann jederzeit, wenn Sie hungrig sind. Suppe nicht Kalorien addieren. Füllen Sie am morgen in die Thermoskanne, mit Ihnen zu nehmen, wenn während des Tages werden Sie aus dem Haus.

Allerdings sollten Sie nicht Essen, nur diese Suppe. Die Ernährung muss ergänzt werden und andere Komponenten.

Am ersten Tag.Suppe und Obst. Sie können Essen Sie alle Früchte, außer Bananen. In Melonen und Wassermelonen weniger Kalorien als die meisten anderen Früchte. Als Trinkwasser verwenden können, Tee oder Kaffee (ohne Milch), cranberry-Saft oder Wasser (Wasser – so viel wie möglich).

Der zweite Tag. Die Suppe und Gemüse. Sie können Essen Sie alle Gemüse Sie wollen, (roh, frisch oder aus der Dose). Gültig und Blattgemüse. Alle Essen diese Suppe, noch nicht zufrieden sein. Bleiben Sie Weg von getrockneten Bohnen, Erbsen und mais.Während das Mittagessen an diesem Tag können Sie Essen, eine gebackene Kartoffel mit butter. Essen Sie keine Früchte. Trinken Sie das Wasser.

Tag drei. Suppe, Obst und Gemüse. Essen Suppe und alle Gemüse und Früchte, die wünschenswert wäre, ohne nur eine gebackene Kartoffel. Trinken Sie das Wasser.

Vierten Tag. Suppe, Obst und Gemüse, einschließlich Bananen und Magermilch. Sie können Essen Sie 3 Bananen und trinken Sie so viel Wasser wie in parallel mit der Suppe

Fünften Tag. Rindfleisch und Tomaten mit der Suppe. Sie können Essen, 300-800g Rind-oder jar-Tomaten aus der Dose (oder frisch, wie Sie wollen). Mindestens einmal am Tag zu Essen eine Suppe.

Rezept

Am sechsten Tag. Rindfleisch und Gemüse (besonders Blattgemüse) und Suppe. Rindfleisch und Gemüse satt Essen. Trinken Sie das Wasser.

Am siebten Tag. Brauner Reis, Fruchtsäfte, Gemüse und Suppe. Heute können Sie Essen brauner Reis, Gemüse, trinken Sie ungesüßte Früchte-Saft. Reis Hinzugefügt werden können, um die Suppe, und es ist möglich, Reis, fügen Sie dann das Gemüse in Scheiben geschnittenen Zwiebeln und Tomaten, Blumenkohl. Nicht verboten, um zu Kochen das Gemüse mit curry. Trinken Sie das Wasser.

Am Ende des siebten Tages, wenn Sie sich strikt an eine Diät halten, verlieren Sie 4,5 bis 8 kg.

Streng verboten sind: Brot, Alkohol, Kohlensäure (Kohlensäure) Getränke. Nichts gebraten oder fettig.

28.09.2018