Wasser mit Zitrone für weight loss

Wasser ist wohltuend für unseren Körper. Es liegt auf der Hand. Wir sind bei 70% oder mehr Wasser, aus dem Wasser alle Lebewesen, einschließlich wir (nach einigen), Wasser ist das "Verkehrsmittel" für Nährstoffe. Man kann zitieren, der viele offensichtliche und unbestreitbare Fakten. Aber niemand argumentiert! Ja, Wasser ist hilfreich. Und das hinzufügen von ein paar Zutaten, Sie können Holen Sie sich leckere und gesunde Getränke. Zum Beispiel die berühmten Diät auf Wasser mit Zitronensaft, Gewicht zu verlieren sanft und leise.

Was sind die Vorteile von Wasser mit Zitrone

Wasser mit Zitrone für weight loss

Verwenden Sie Wasser mit Zitrone für weight loss kam mit Theresa Chong, ein Arzt aus Großbritannien und sogar veröffentlicht ein Buch im Jahr 2008. Sie behauptet, dass durch ersetzen von Kaffee, Tee, trinken, Wasser mit Zitrone, können Sie loswerden der lästigen kilos. Hier Sängerin Beyonce Knowles so verlor 10 kg.

Jede Diät beinhaltet einen Mangel an einigen Vitaminen und Mineralstoffen. Daher empfehlen Ernährungswissenschaftler die Einnahme von multivitaminpräparaten, um make-up für Ihren Mangel. Verwendung von Wasser mit Zitrone für die Gewichtsabnahme, die Sie bereits haben eine starke immunstimulierende, Reich an vitamin C. Und dieser mehr und mehr micro-Stoffe, wie Vitamine a, D, E, C, beta-Carotin, Schwefel, Natrium, Chlor, magnesium, Fluor, Kalzium, Phosphor, Kalium, Zink, Molybdän, Mangan, Bor, Eisen, Kupfer. Für die Gewichtsabnahme sehr wichtig, Pektin und cellulose. Sie haben eine Abführende Wirkung und sanft reinigen den Darm von Verschlackung.

  • Vitamin C unterstützt das Immunsystem. In Zitronen enthalten ist, in der form, die am besten durch den Körper absorbiert. Mangel an vitamin C resultiert in chronischen Müdigkeit, Apathie, schlechte Laune, Schwäche. Unser Körper produziert nicht sagen, und deshalb ist es notwendig, erhalten Sie von außen. Trinken Sie Wasser mit Zitrone für weight loss oder nicht, diese Früchte in Ihrer täglichen Ernährung.
  • Wasser mit Zitrone trinken auf nüchternen Magen, löst die Produktion von Enzymen im Magen, die, für die der Mangel an Nahrung im moment, Sie beginnen, um Giftstoffe aus dem Magen und aus der Leber.
  • Kalium hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem und die Muskeln, zerstreuen, Milchsäure, und die Aktivität des Gehirns.
  • Warum verlieren wir Gewicht auf die Zitrone Wasser. Weil Zitrone fördert die Verdauung, beseitigt Blähungen und Völlegefühl im Bauch, Sodbrennen und aufstoßen.
  • Die Zitrone gibt den Ton des Herzmuskels, senkt den Blutdruck, normalisiert den Blut Formel, es reinigt, stärkt die Blutgefäße.
  • Moderate Konsum von Zitronen ist die Vorbeugung gegen die Bildung von Nierensteinen.
  • Zitrone ist einem natürlichen Mund Lufterfrischer und ein Antiseptikum. Aber eine große Menge von Zitronensäure können Erodieren den Zahnschmelz, also Vorsicht. Wasser mit Zitrone enthält Säure, die nicht zu viel Säure, also Zähne putzen oder vor dem trinken oder einige Zeit später.
  • Wasser mit Zitrone hilft, Gewicht zu verlieren Dank der nützlichen Stoffe in hohen Konzentrationen enthalten ist, in Zitronen. Sie stumpfen das Gefühl von hunger. Morgens trinken Sie Wasser mit Zitrone auf nüchternen Magen, und stellen Sie das Getränk auf dem Tisch – Essen in einem sitzen, viel weniger. Salz – das weiße Gift, und es speichert Wasser im Körper. Anstelle von Salz pripravljena Salate mit Zitronensaft ist viel mehr nützlich.
  • Erstaunlich, aber die Zitrone reduziert die Säure. Aber in Kombination mit Zucker, im Gegenteil, erhöht es.
  • Zitrone ist erhebend und belebend. Versuchen Sie, ersetzen Sie den traditionellen Kaffee am morgen auf Wasser mit Zitrone und sehen, wie viel mehr Energie werden Sie erhalten. Vergessen Sie nicht, ein gutes Mittagessen, dann wird diese Gebühr dauert bis zum Mittagessen.
  • Zitronen – die beliebteste Methode für den Umgang mit Viren. Fühlte, Nase, Kehle gelegt? Essen Sie mindestens die Hälfte der Zitrone zusammen mit der Haut auf und ohne Zucker – die Symptome vergehen.
  • Zitrone – Antiseptikum. Verwendung von Wasser mit Zitrone für die Gewichtsabnahme, sauberes Wasser und das Gesicht – Pickel, Unebenheiten verschwinden, der Teint wird heller, die Falten werden weniger sichtbar, die Entzündung verschwindet.
  • Die Zitrone verlangsamt das Wachstum von Krebszellen.

Sprechen über die Vorteile der Zitrone, die Sie benötigen, zu erwähnen, über die Gefahren.

  • Wenn die Nieren sind bereits geformte Steine, die Zitrone auslösen können, Ihre Bewegung, und die Steine, die wiederum in der Nähe der Harn-Kanäle. Der erste Schritt ist also, zu heilen die Nieren, dann eine Diät Wasser mit Zitrone.
  • Gastritis, Magengeschwüre, Schlaflosigkeit mit der Verwendung von Schlafmitteln erhöht Säure der Zitrone Wasser, das Sie trinken müssen sorgfältig beobachtet Ihren Zustand.
  • Eine übermäßige Menge von Zitronen kann die Ursache für Haut, Allergie und allergische Reaktion.
  • Zitronensaft zerstört den Zahnschmelz. Also nur für den Fall, trinken Sie Wasser mit Zitrone für weight loss durch einen Strohhalm.
  • Zitronensaft entfernt das Wasser und können zu Dehydrierung führen. Daher, zusammen mit Zitrone Wasser den ganzen Tag trinken und normal zu Befüllen.

Zitronensaft und Zitronensäure in Tütchen – nicht das gleiche!

Rezepte Zitrone Wasser

Wasser mit Zitrone

Das einfachste Rezept für Wasser mit Zitrone – eine Zitronensaft in einem liter Wasser.

Lemon Wasser war effektiv für Gewicht-Verlust-Rezept kann nicht nur die traditionelle Zitrone und Wasser, und anderen Komponenten.

Rezept 1 mit Apfelessig

Brew grüner Tee, wie üblich, in der Schüssel Scheibe (nicht die Scheibe) von der Zitrone und 2 Teelöffel Apfelessig. Trinken Sie vor den Mahlzeiten.

Rezept 2 Honig

Verwenden Sie Wasser, Honig und Zitrone für Gewicht-Verlust. In einem Glas warmem Wasser auflösen einen Teelöffel Honig und Gießen Sie 2 Esslöffel Zitrone Saft.

Cocktail-Rezept Sassi mit Ingwer und Gurke

Großen Geschmack und Qualität zu erzeugen, ein Getränk, Gurke, Wasser, Ingwer und Zitrone für Gewicht-Verlust-es ist sehr effektiv.

2 Liter reines Wasser zugegeben, gehackt dünne Gurkenscheiben, reiben Sie einen Esslöffel Ingwer, in kleine Würfel schneiden, mit der Schale der Zitrone. Darauf bestehen, Nacht. Für Abwechslung, können Sie hinzufügen, ein paar Blätter Minze.

Rezept 4 Pfeffer

Pro liter Wasser benötigen Sie eine mittelgroße Zitrone in Keile geschnitten und eine Cayenne-Pfeffer, fein gehackt. Am Tag zwei Liter trinken.

Rezept 5 Knoblauchzehen

In der vorigen Rezept, können Sie ersetzen Sie 1 Cayenne Pfeffer 1 Kopf Knoblauch.

Stellen Sie eine leere. Waschen Sie die Zitrone und mahlen Sie in den Mixer. Wie nötig, fügen Sie es zu Ihrem Tee oder Wasser.

Verwenden Sie Wasser mit Zitrone für weight loss

Zu verlieren Gewicht Wasser mit Zitrone ist ganz real. Es ist wichtig zu wissen, wie es richtig ist. Und darüber zu sprechen.

  • Wasser mit Zitrone für die Gewichtsabnahme sollte nicht zu kalt sein. Überraschend ist, je niedriger die Temperatur des Cocktails, die Wirkung von Wasser mit Zitrone schwächer. So Gießen Sie Wasser in die Flasche und ziehen Sie es durch einen Strohhalm, nicht indem Sie den Behälter in den Kühlschrank.
  • Der Effekt wird noch besser, wenn Zitronensaft oder zerkleinerte Zitrone in warmen Wasser. Kochendes Wasser ist nicht notwendig, vor allem, weil die Wärmebehandlung zerstört vitamin C.
  • Hinzufügen Zitrone zu jedem Gericht: Salat, Fleisch, Fisch – Zitronen-Saft und Zitronenschale.
  • Neben Wasser mit Zitrone für weight loss trinken und normales Wasser. Es verhindert die Austrocknung und bringen die Reste von Schlacke aus dem Körper.

Die einfachste Anwendung ist trinken 2 Liter Wasser mit Zitrone über den Tag. Trinken auf leeren Magen am morgen und den ganzen Tag vor den Mahlzeiten.

Existiert und Zitrone Diät Zitrone Wasser mit einem Zusatz von anderen Produkten.

Honig-Zitronen-Diät

Der Anmeldeschluss ist 2 Tage.

Produkte: Zitrone, Honig, Wasser.

Um das Getränk herzustellen. Liter Wasser, Esslöffel Ihre Lieblings-Honig, Zitrone-Saft von einer Frucht. Mischen Sie alles.

Ein Tag zu trinken 2 bis 3 Liter trinken. Ungefähr jede Stunde ein Glas warmes Milchshake. Was zu Essen oder trinken während dieser zwei Tage ist nicht erlaubt. Ja, Sie wollen nicht. Die Zitrone wird die Kante aus der hunger -, Wasser um den Magen zu füllen, den Honig wird die Gehirn benötigt Glukose.

Zitronen-kefir Diät

Der Termin ist in 3 Tagen.

Produkte: Zitronen, Wasser, fettarmer Joghurt (1,5 liter), Zimt.

Bereiten Sie eine traditionelle Wasser mit Zitrone.

  • Morgens 2 Gläser Wasser mit Zitrone.
  • Nach 1,5 Stunden, eine Tasse Joghurt.
  • Nach 1,5 Stunden ein Glas Wasser mit Zitrone.

Und so weiter, mit gleichen Abständen.

Bevor Sie zu Bett gehen zu trinken aus der Tasse Joghurt, 2 Esslöffel Zitronensaft und ½ Löffel Zimt.

Fasten Diät

Der Termin ist in 3 Tagen.

Produkte: Wasser, Obst, Zitrone, fettarmer Joghurt, Haferflocken, äpfel, Naturjoghurt

1 Tag. Fasten und vor den Mahlzeiten, trinken Sie Wasser mit Zitrone. In der ration enthalten 1,5 Liter Joghurt und Obst, außer Trauben und Bananen.

Tag 2. Mit kochendem Wasser übergossen Haferflocken mit gehackten Apfel, Zitronensaft. Wasser mit Zitrone. Abendessen low Fett Natur-Joghurt.

Tag 3. Im Ofen Backen, äpfel. Trinken Sie Wasser mit Zitrone.

Diät Wasser mit Zitrone

Die Frist von einer Woche.

Produkte: Zitronen, Wasser, kombinierten Produkten (siehe Tabelle).

Abgestimmt und unpassend Produkte:

Kann Nicht
Nüsse Süß
Dunkle Schokolade Limonaden
Samen Fried
Olivenöl Mehl
Mageres Fleisch Geraucht
Haferflocken Fett
Käse Fett Hüttenkäse
Getränke mit Zitrone

1. Tag – 1 Tasse Wasser und 1 Zitrone.

Tag 2 – zwei Gläser Wasser und zwei Zitronen.

Tag 3. 3 Tassen Wasser und Zitrone in es.

4. Tag 4 Zitronen und 4 Tassen Wasser.

Tag 5. 5 Tassen – 5 Zitronen.

Tag 6. 6 Tassen warmes Wasser 6 Zitronen.

Tag 7. 3 Liter Wasser, 3 Zitronen, ein Teelöffel Honig.

Stick auf eine ausgewogene Ernährung und Steigerung der körperlichen Aktivität. Und dann wird das Ergebnis mehr sichtbar, bald.

30.08.2019